°íÁÖÆĿ¿­¾ÏÄ¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¸ðµç °íÇü¾Ï¿¡ ÀûÀÀÀÌ °¡´ÉÇÑ Æí¾ÈÇÑ ¾ÏÄ¡·á ÀÔ´Ï´Ù.
 Home > ³ë¹Ú°Ç°­Á¤º¸ > °­ÁÂ


°¡À»Ã¶ °Ç°­ °ü¸®¿¡ ÁÁÀº Á¦Ã¶ À½½Ä 3
°¡À»ÀÌ Â£¾îÁö¸é¼­ Àϱ³Â÷°¡ Å« ÀüÇüÀûÀÎ °¡À» ³¯¾¾°¡ À̾îÁö°í ÀÖ´Ù. ¹°·¯³­ ´õÀ§¿¡ ¹Ý°©±âµµ ÇÏÁö¸¸, ±â¿ÂÀÌ ³·¾ÆÁö´Â ¿äÁò °°Àº ȯÀý±â¿¡´Â °Ç°­ °ü¸®¿¡ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. °©ÀÚ±â Ãß¿öÁö´Â ³¯¾¾´Â ¸é¿ª¼¼Æ÷ÀÇ ±â´ÉÀ» ÀúÇϽÃÅ°¸ç ³úÁ¹Áß, ½É±Ù°æ»ö µîÀÇ ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÇ À§Çè ¶ÇÇÑ ³ôÀ̱⠶§¹®. µû¶ó¼­ ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿°ú ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄÀ» ÅëÇØ °Ç°­À» ÁöÅ°´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ±×·¸´Ù¸é, °¡À»¿¡ Á¦Ã¶À» ¸ÂÀÌÇÑ ¸À°ú ¿µ¾ç ¸ðµÎ dzºÎÇÑ ½ÄÇ°¿¡´Â ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖÀ»±î. ¿Ã°¡À» °Ç°­ °ü¸®¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼¼ °¡Áö Á¦Ã¶ À½½ÄÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù.

°¡À» Á¦Ã¶ À½½Ä

¹«È­°úŬ·¹¿ÀÆÄÆ®¶ó°¡ Áñ°Ü ¸Ô¾î ¡®¿©¿ÕÀÇ °úÀÏ¡¯À̶ó°íµµ ºÒ¸®´Â ¹«È­°ú´Â ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÏ¿© º¯ºñ¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯´Â ´ëº¯ÀÇ ¾çÀ» ´Ã·Á ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ´ëº¯ È°µ¿À» µµ¿ì¸ç Àå¿¡ »ç´Â À¯ÀͱÕÀÇ ¸ÔÀÌ°¡ µÇ¾î Àå³» ȯ°æ °³¼±¿¡µµ È¿°úÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦·Î, 2019³â 'Ž±¸: °úÇÐ ¹× Ä¡À¯(Explore: The Journal of Science & Healing)' Àú³Î¿¡ ½Ç¸° ÇÑ ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é º¯ºñ°¡ Àִ ȯÀÚ°¡ ÇÏ·ç µÎ ¹ø ¸»¸° ¹«È­°ú 4°³¸¦ ¼·ÃëÇϸé ÅëÁõ, Æظ¸°¨, º¯ºñ Áõ»óÀÌ Å©°Ô °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ´õºÒ¾î ¹«È­°ú¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Æú¸®Æä³î, ¼¶À¯¼Ò, Ä®·ý µîÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸, ¹«È­°ú¿¡ dzºÎÇÑ ºñŸ¹Î K´Â Ç÷¾× Èñ¼®Á¦ÀÇ È¿°ú¸¦ ¶³¾î¶ß¸± ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.¼®·ù¿©¼ºÀÇ °»³â±â Áõ»ó ¿ÏÈ­¿¡ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ¡®¼®·ù¡¯´Â ½ÉÀå °Ç°­À» Çâ»ó½ÃÅ°´Â µ¥µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¹Ì±¹±¹¸³º¸°Ç¿ø¿¡ µû¸£¸é ¼®·ù¿¡ Æ÷ÇÔµÈ Æú¸®Æä³î µîÀÇ Ç×»êÈ­ ¼ººÐÀº ü³» ¿°Áõ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ´Â ±Ã±ØÀûÀ¸·Î µ¿¸Æ °Ç°­ ÁõÁøÀ¸·Î À̾îÁø´Ù. ¼®·ùÀÇ È¿´ÉÀº ¿©±â¼­ ±×Ä¡Áö ¾Ê´Â´Ù. 2017³â ¾à¸®Çבּ¸Áö(Pharmacological Research)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥µÈ 8°ÇÀÇ ÀÓ»ó ½ÃÇè °á°ú´Â ¼®·ù ÁÖ½º°¡ ¼öÃà±â Ç÷¾Ð°ú À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹àÇô³½ ¹Ù ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ´Ù¾çÇÑ È¿´ÉÀ» Áö´Ñ ¼®·ùÁö¸¸ ¹Ì±¹½ÉÀåÇùȸ(AHA)´Â ¼·Ãë¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù°í °æ°íÇÑ´Ù. ¼®·ù´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏÁ¦, ½ºÅ¸Æ¾ µî ÀϺΠÀǾàÇ°ÀÌ °£¿¡¼­ ºÐÇصǴ ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ¹Ì±¹½ÉÀåÇùȸÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¿ÍÆĸ°°ú »óÈ£ÀÛ¿ëÇÏ¿© Ç÷¾× Èñ¼® È¿°ú¸¦ °¨¼Ò½Ãų ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÇØ´ç ¾àÀ» ¸Ô°í ÀÖ´Ù¸é ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

´ëÇÏ´ëÇÏ´Â ¹«±âÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ °¡À» Á¦Ã¶ À½½ÄÀÌ´Ù. ±¹°¡Ç¥ÁؽÄÇ°¼ººÐÇ¥¿¡ µû¸£¸é ´ëÇÏ 100g´ç ³¯ °Í ±âÁØÀ¸·Î Ä®½· 74mg, Ä®·ý 340mg, ÀÎ 210mgÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´ëÇÏ¿¡ dzºÎÇÑ Ä®·ýÀº ü³»¿¡ ³²¾Æ ÀÖ´Â ³ªÆ®·ýÀ» ¹è¼³ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ Ç÷¾ÐÀ» ¿Ã¸®´Â È£¸£¸óÀÎ ¡®·¹´Ñ¡¯ÀÇ È°¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© Ç÷¾ÐÀ» Á¤»óÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ´Ù¸¸, »õ¿ì´Â ½ÄÇ° ¾Ë·¹¸£±â¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ½ÄÇ°À̹ǷΠ¸ÔÀº ÈÄ ÀÔ¾ÈÀÌ µû²û°Å¸®°Å³ª, ÇǺΠ¹ÝÀÀ µî ÀÌ»ó Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù¸é ¼·Ã븦 ÇÇÇÏ°í Á¤È®ÇÑ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. 


ÀÌÀü±Û : ¡®´ç ¼·Ã롯 ÁÙÀÌ´Â °£´ÜÇÑ ¹æ¹ý 5°¡Áö
´ÙÀ½±Û : °È±â vs ÀÚÀü°Å Ÿ±â, ¾î¶² À¯»ê¼Ò¿îµ¿ÀÌ ÁÁÀ»±î?