°íÁÖÆĿ¿­¾ÏÄ¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¸ðµç °íÇü¾Ï¿¡ ÀûÀÀÀÌ °¡´ÉÇÑ Æí¾ÈÇÑ ¾ÏÄ¡·á ÀÔ´Ï´Ù.
 Home > ³ë¹Ú°Ç°­Á¤º¸ > °­ÁÂ


ÄÚÄÚ¾Æ ¸¶½Ã¸é ½ºÆ®·¹½º ¹ÞÀ» ¶§ µµ¿òÀÌ µÉ±î?
»çȸÀû °Å¸® µÎ±â°¡ Àå±âÈ­µÇ¸é¼­ ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¸¿¬ÇØÁø °¡¿îµ¥, ½É¸®Àû, À°Ã¼Àû °Ç°­¿¡µµ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹Þ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹¾ÆÁ³´Ù. ½ºÆ®·¹½º´Â ½ÉÀå ¹Úµ¿¼ö¿Í Ç÷¾ÐÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í, ½ÉÇ÷°ü Áúȯ À§Çè ¶ÇÇÑ Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¿µ±¹ ¹ö¹Ö¾ö´ëÇÐ Á¨ÅÙ ¹Ú»çÀÇ ÀÌÀü ¿¬±¸¿¡¼­ ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀÌ ±Þ¼º ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´õ ³ª»Û Ç÷°ü ¹ÝÀÀÀ» º¸¿´´Ù.

ÃÖ±Ù °úÀÏ°ú ä¼Ò¿¡¼­ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ºÐÀÚ ±×·ìÀÎ Çöó¹Ù³î(Flavanol) ¼·Ãë°¡ ³úÁ¹Áß, ½ÉÀ庴, Ç÷ÀüÁõ°ú °°Àº ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ¹Ì±¹ °Ç°­ Á¤º¸ »çÀÌÆ® Science Daily´Â ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇß´Ù.

ÄÚÄÚ¾Æ

¿µ±¹ ¹ö¹Ö¾ö´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀº ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â µ¿¾È ³ôÀº ¼öÁØÀÇ Çöó¹Ù³îÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ ÄÚÄÚ¾Æ À½·á¸¦ ¸¶½Ã¸é Ç÷°ü ±â´ÉÀÌ ´õ ÁÁ¾ÆÁø´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù.

½ºÆ®·¹½º´Â Ç÷°ü ±â´É¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀ¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ½ÉÀå°ú Ç÷°ü¿¡ ÀÖ´Â ¾ãÀº ¼¼Æ÷¸·Àº ³»ÇÇ°¡ È¿À²ÀûÀ¸·Î ±â´ÉÇÒ ¶§ ¸»ÃÊÇ÷°üÁúȯ, ³úÁ¹Áß, ½ÉÀåÁúȯ, ´ç´¢º´, ½ÅºÎÀü, Ç÷ÀüÁõ, ÁßÁõ ¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°Áúȯ µîÀÇ À§ÇèÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

¿¬±¸ ÀúÀÚÀÎ ·»µ¥ÀÌ·Î ¹Ú»ç´Â ¡°Çöó¹Ù³î ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ ÄÚÄھƸ¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀº ½ºÆ®·¹½º¿¡ µû¸¥ ³»ÇÇ ±â´ÉÀÇ ÀϽÃÀûÀÎ Àå¾Ö¸¦ ÁÙÀÌ°í, Ç÷·ù¸¦ °³¼±½ÃÅ°´Â È¿°úÀûÀÎ ½ÄÀÌ Àü·«ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.

¿¬±¸¿¡ Âü¿©ÇÑ ³²¼ºµéÀº 8ºÐ°£ÀÇ °úÁ¦¸¦ ¿Ï·áÇϱâ 90ºÐ Àü¿¡ Çöó¹Ù³îÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ÄÚÄھƸ¦ ¸¶¼Ì´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº Âü°¡ÀÚµéÀÌ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ» ¶§¿Í ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ ¶§ ÆÈÀÇ Ç÷·ù·®°ú ½ÉÇ÷°ü È°µ¿À» ÃøÁ¤Çß´Ù. ÀÌÈÄ ÃÖ´ë 90ºÐ µ¿¾È Ç÷°ü ±â´ÉÀ» Æò°¡Çß´Ù. ±× °á°ú, ¿¬±¸ÆÀÀº Âü°¡ÀÚµéÀÌ ÄÚÄھƸ¦ ¸¶¼ÌÀ» ¶§ Ç÷°ü ±â´ÉÀÌ ´ú ÀúÇÏµÈ °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ¶ÇÇÑ, Çöó¹Ù³î ¼ººÐÀÌ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ» µ¿¾È Ç÷·ù¸¦ °³¼±ÇÑ´Ù´Â »ç½Çµµ ¹ß°ßÇß´Ù.

·»µ¥ÀÌ·Î ¹Ú»ç´Â ¡°Æ¯È÷ »ç°ú, °ËÀº Æ÷µµ, ºí·¢º£¸®, ü¸®, »êµþ±â, ¹è, ³ìÂ÷, °¡°øµÇÁö ¾ÊÀº ÄÚÄÚ¾Æ µî Çöó¹Ù³î ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄÀ» ´Ù¾çÇÏ°Ô ¸ÅÀÏ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±¶ó¸ç ¡°ÀÌ´Â ½ºÆ®·¹½º¿¡ Ãë¾àÇÑ »ç¶÷µéÀÇ Ç÷°üÀ» º¸È£Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.

ÇÑÆí, ÄÚÄھƿ¡´Â ¼ö»êÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ¿ä·Î°á¼®ÀÌ °É¸± À§ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÏÀÌ´Ú °Ç°­ Q&A¿¡¼­ Á¤¼º¿ì ¿µ¾ç»ç´Â "¿ä·Î°á¼® ¿¹¹æ¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ» Æò¼Ò¿¡ ¼·ÃëÇÑ´Ù¸é À§Ç輺À» ³·Ãâ ¼ö Àִµ¥ µµ¿òÀÌ µÉ °Í"À̶ó¸ç ¡°Æ¯È÷ ±¸¿¬»ê ¼ººÐÀÌ ¼ö»êÄ®½·°ú °áÇÕÇÏ¿© ¼Òº¯À¸·Î ¹èÃâÇϱ⠶§¹®¿¡ ±¸¿¬»êÀÌ ¸¹Àº ·¹¸ó°ú °°Àº °úÀÏÀ» ÀûÁ¤·® ¼·ÃëÇÑ´Ù¸é ÁÁ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.

¡Þ ½ºÆ®·¹½º ¹ÞÀ» ¶§ ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ÇؼÒÇÏÀÚ!

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)


ÃÖÇöÁ¤ ¿îµ¿Àü¹®°¡´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ´Â ¸ñ ½ºÆ®·¹Äª¹ýÀ» ¼³¸íÇß´Ù. ¸ÕÀú, ÀÇÀÚ¿¡ ¹Ù¸£°Ô ¾ÉÀº ÈÄ ¾ç¼ÕÀ» µÞ¸ñ¿¡ ´ë°í Á¤·ÄÀ» ¸ÂÃçÁØ´Ù. ÇÑ ¼ÕÀº ÀÇÀÚ ³¡À» Àâ¾ÆÁÖ°í ¹Ý´ëÂÊ ¼ÕÀº ±Í ¿·À» Àâ¾Æ ÅÎÀ» ´ç±ä »óÅ¿¡¼­ »ç¼±À¸·Î ¸ñ ±ÙÀ°À» ´Ã·ÁÁØ´Ù. °Üµå¶ûÀÌ ÂÊÀ» ¹Ù¶óº¸°í µÚÅë¼ö ¿·ÂÊÀ» Àâ¾ÆÁֽŠÈÄ »ç¼± ¹æÇâÀ¸·Î ±æ°Ô ´Ã¿©ÁØ´Ù. À̶§ ¾î±ú°¡ µþ·Á°¡Áö ¾Êµµ·Ï ÀÇÀÚ ¹ØÀ» °íÁ¤ÇÑ »óÅ¿¡¼­ ¸ñ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÑ´Ù.

µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú ¿µ¾ç»ó´ã Á¤¼º¿ì (¿µ¾ç»ç)

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : "´ç´¢º´ ȯÀÚ¸¦ À§ÇÑ 1µî ´ç´¢¾àÀº ¹«¾ùÀϱî?
´ÙÀ½±Û : "ÄÚ Å« ³²ÀÚ°¡ ¼º±âµµ Å©´Ù"...¿¬±¸ °á°ú »ç½Ç·Î µå·¯³µ´Ù