°íÁÖÆĿ¿­¾ÏÄ¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¸ðµç °íÇü¾Ï¿¡ ÀûÀÀÀÌ °¡´ÉÇÑ Æí¾ÈÇÑ ¾ÏÄ¡·á ÀÔ´Ï´Ù.
 Home > ³ë¹Ú°Ç°­Á¤º¸ > °­ÁÂ


µÎÅëÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¿øÀΰú Áõ»óÀº?
µÎÅë

µÎÅëÀº »ç¶÷µéÀÇ Àý¹Ý ÀÌ»óÀÌ °æÇèÇÏ´Â ¸Å¿ì ÈçÇÑ Áõ»óÀÌ´Ù. ÇÑ ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇÏ¸é ³²¼ºÀÇ 57%, ¿©¼ºÀÇ 76%°¡ ÇÑ ´Þ¿¡ ÇÑ ¹øÀº µÎÅëÀ» °Þ´Â´Ù°í ÇÑ´Ù. µÎÅëÀº °ÑÀ¸·Î µå·¯³ªÁö ¾Ê°í ȯÀÚÀÇ ÁÖ°üÀûÀÎ ¼³¸í¸¸À¸·Î Áø´ÜÇØ¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ³»¸®±â ½±Áö ¾Ê´Ù.

´ëºÎºÐÀÇ µÎÅëÀº °¡º±°Ô ³Ñ±æ ¼ö ÀÖ´Â Áõ»óÀÌÁö¸¸, ¶§·Î´Â Ä¡¸íÀûÀÎ ÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î µÎÅëÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¾çÇÑ µÎÅëÀÇ ¿øÀΰú Áõ»ó¿¡´Â ¾î¶² °ÍµéÀÌ ÀÖÀ»±î?

¡Þ µÎÅëÀÇ ¿øÀÎ

1. ¾çÂÊ µÞ¸Ó¸®°¡ Áö²ö°Å¸®°í Á¶ÀÌ´Â µí ¾ÆÆÄ¿ä

¡°±äÀ强 µÎÅ롱

µÞ¸Ó¸®°¡ Áö²ö°Å¸®°Å³ª ¸Ó¸®¿¡ ¶ì¸¦ µÑ·¯ Á¶ÀÌ´Â °Í°ú °°Àº ÅëÁõÀÌ ´À²¸Áø´Ù¸é ±äÀ强 µÎÅëÀ» ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

±äÀ强 µÎÅëÀº µÎÅë Áß¿¡¼­ °¡Àå ÈçÇÑ ÅëÁõÀÌ´Ù. ÅëÁõÀÇ °­µµ´Â ±×·¸°Ô °­ÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸ ÁÖ·Î ´ÊÀº ¿ÀÈÄ¿¡ ½ÃÀÛµÇ¾î ¼ö ºÐ°£ Áö¼ÓµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

Áõ»óÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î´Â ÁÁÁö ¾ÊÀº ÀÚ¼¼, ¸ñÀ̳ª ôÃßÁúȯ, ¸ñ ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀå, ½ºÆ®·¹½º, ºÒ¾È, ¿ì¿ïÁõ µîÀ» µé ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ö¸é ¹«È£ÈíÁõÀÌ Àְųª, ƯÁ¤ ¾à¹°, ¼ú, Ä«ÆäÀÎÀÇ °úµµÇÑ º¹¿ëÀ¸·Îµµ Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù.

±äÀ强 µÎÅëÀÌ Áö¼ÓµÇ´Â °æ¿ì ½Å°æ°ú³ª °¡Á¤ÀÇÇаú¿¡ ³»¿øÇÏ¿© Áø·á¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

2. ¸Ó¸® ÇÑÂÊ¿¡ ¸Æ¹Ú ¶Ù´Â °ÍÀÌ ´À²¸Áö¸ç ¾ÆÆÄ¿ä

¡°ÆíµÎÅ롱

¸Ó¸® ÇÑÂÊ¿¡ ¸Æ¹Ú ¶Ù´Â °ÍÀÌ ´À²¸Áö¸é¼­ Áö²ö°Å¸®´Â ÅëÁõÀ» ¹Úµ¿¼º ÅëÁõÀ̶ó°í Çϴµ¥ ÆíµÎÅëÀ» ÁÖ¿ä ÀÇ½É Áõ»óÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÆíµÎÅëÀº Ư¡ÀûÀÎ ¹Úµ¿¼º ÅëÁõ°ú ÇÔ²², ¸Þ½º²¨¿ò, ±¸Åä, ´«ºÎ½É µîÀ» µ¿¹ÝÇÏ¸ç ¸Ó¸® ÇÑÂÊ¿¡¸¸ ³ªÅ¸³ª´Â Ư¡À» °¡Áö°í ÀÖ´Ù.

ÆíµÎÅëÀº µÎÅëÀÌ ³ªÅ¸³ª±â Àü ÀüÁ¶Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥, ´«ºÎ½É(¼¶±¤), ´«ÀÇ È帴ÇÔ, Àаųª ¸»ÇÏ´Â ´É·Â ÀúÇÏ µîÀÌ ±× ÁÖ¿ä Áõ»óÀÌ´Ù.

ÆíµÎÅëÀÇ Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀº ¾ÆÁ÷ ¹àÇôÁöÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ³²¼ºº¸´Ù ¿©¼ºµé¿¡ ´õ ÈçÇÑ Áõ»óÀ̸ç, °¡Á··ÂÀÌ ÀÖÀ» È®·üÀÌ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

ÆíµÎÅëÀÌ Áö¼ÓµÇ´Â °æ¿ì ½Å°æ°ú³ª °¡Á¤ÀÇÇаú¿¡ ³»¿øÇÏ¿© Áø·á¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

3. 20´ë ÃÊ¹Ý ³²ÀÚÀε¥ ´«¹°, Ä๰ÀÌ ³ª°í ´«°ú ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÆÄ¿ä

¡°±º¹ß µÎÅ롱

ÇÑÂÊ ´«°ú ±× ÁÖº¯À¸·Î ¸Ó¸®°¡ ¶Õ¸®´Â µíÇÑ ½ÉÇÑ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù¸é ±º¹ß µÎÅëÀ» ÀǽÉÇØ ºÁ¾ß ÇÑ´Ù.

±º¹ß µÎÅëÀº ÁÖ·Î ³²¼º¿¡°Ô ´õ ¸¹°í, ÁַΠû¼Ò³â±â³ª 20´ë Ãʹݿ¡ Áõ»óÀÌ ½ÃÀ۵Ǵ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ƯÈ÷ Ç÷°üÈ®ÀåÁ¦(´ÏÆ®·Î±Û¸®¼¼¸°)¸¦ º¹¿ëÇÑ ÀûÀÌ Àְųª, ¸Ó¸® ¼ö¼ú °æÇèÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ±º¹ß µÎÅëÀÌ Àß »ý±â´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

ÁÖ¿ä Áõ»óÀ¸·Î´Â ÇÏ·ç¿¡ 1~3ȸ ÀÌ»óÀÇ ½ÉÇÑ ÅëÁõÀÌ ¸î ÁÖ³ª ¸î °³¿ù µ¿¾È ±æ°Ô À̾îÁö´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡À̸ç, ±º¹ß µÎÅëÀ» À¯¹ßÇÏ´Â »ýÈ° ½À°üÀ¸·Î´Â Èí¿¬°ú °úµµÇÑ À½ÁÖ¸¦ µé ¼ö ÀÖ´Ù.

±º¹ß µÎÅëÀÌ Áö¼ÓµÇ´Â °æ¿ì ½Å°æ°ú³ª °¡Á¤ÀÇÇаú¿¡ ³»¿øÇÏ¿© Áø·á¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ ´« ÁÖº¯ÀÇ ½ÉÇÑ ÅëÁõ°ú ½Ã¾ßÀå¾Ö°¡ µ¿¹ÝµÉ °æ¿ì ³ì³»ÀåÀÇ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¾È°ú Áø·á¸¦ ¹Þ¾Æº¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

4. °¨±â¸¦ ¾Î°í ³­ µÚ ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÆÄ¿ä

¡°ºÎºñµ¿¿°¡±

½ÉÇÑ °¨±â¸¦ ¾Î°í ÀÖ´Â µ¿¾ÈÀ̳ª, °¨±â°¡ ³´°í ³­ ÈÄ µÎÅëÀÌ Áö¼ÓµÈ´Ù¸é ºÎºñµ¿¿°À» ÀǽÉÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÈçÈ÷ Ãà³óÁõÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ºÎºñµ¿¿°Àº µÎÅëÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÈçÇÑ ¿øÀÎÀÌ´Ù. ºÎºñµ¿¿°Àº Ä๰ÀÌ ¸ñµÚ·Î ³Ñ¾î°¡´Â Èĺñ·ç Áõ»ó°ú ÇÔ²², ¾ó±¼À̳ª, ¸Ó¸®ÀÇ Æ¯Á¤ ºÎÀ§¿¡ ÅëÁõÀÌ ´À²¸Áö´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ÄÚ¿Í ºÎºñµ¿ÀÇ Á¡¾×ÀÌ °í¿© ÀÖ°Ô µÇ´Â ¾Æħ¿¡ Áõ»óÀÌ ´õ ½ÉÇϸç, À½ÁÖ Èijª, µû¶æÇÑ °÷¿¡ ÀÖ´Ù°¡ °©ÀÚ±â Ãß¿î °÷À¸·Î ³ª°¡´Â °Í°ú °°Àº °©ÀÛ½º·¯¿î ¿Âµµ º¯È­¿¡ ¾ÇÈ­°¡ µÈ´Ù.

ºÎºñµ¿¿°À¸·Î ÀÎÇÑ µÎÅëÀÌ Áö¼ÓµÇ´Â °æ¿ì À̺ñÀÎÈÄ°ú¿¡ ³»¿øÇÏ¿© Áø·á¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

5. ±×¹ÛÀÇ ¿øÀÎ

µÎÅëÀÇ ±×¹ÛÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î´Â °íÇ÷¾Ð, ÅΰüÀý Àå¾Ö, À߸øµÈ ½Ã·Â ±³Á¤À̳ª ³ì³»Àå, ½Å°æ °¨¿°Áõ, ¾à¹°ÀÇ ºÎÀÛ¿ë Áõ»ó µî ´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎÀÌ ÀÖ´Ù. µå¹°Áö¸¸ ³úÃâÇ÷À̳ª ³úÁ¾¾ç°ú °°Àº Áß´ëÁúȯÀÌ ¿øÀÎÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Þ µÎÅë, À§ÇèÇÒ ¶§´Â?

ÀÌÀü¿¡ °æÇèÇغ¸Áö ¸øÇÑ ±Ø½ÉÇÑ µÎÅë, ¿À½É, ±¸Åä, °æ·Ã, ¾îÁö·´°Å³ª ½Ç½Å, ¸» ¾î´­ÇØÁü µîÀ» µ¿¹ÝÇÑ µÎÅë, ƯÈ÷ ³ªÀÌ°¡ 50¼¼ ÀÌ»óÀ̸鼭 °íÇ÷¾Ð, ½ÉÀå°ü·Ã Áúȯ, ³úÇ÷°üÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖ´Â ±âÀúÁúȯÀÚ°¡ ÀÌ·¯ÇÑ µÎÅë Áõ»óÀ» È£¼ÒÇÒ °æ¿ì ºü¸£°Ô ÀÀ±Þ½Ç·Î À̼ÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

µµ¿ò¸» = ±è¿µ·Õ ÇÏÀÌ´Ú °Ç°­ÀÇÇбâÀÚ

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : "´ç´¢º´ ȯÀÚ¸¦ À§ÇÑ 1µî ´ç´¢¾àÀº ¹«¾ùÀϱî?
´ÙÀ½±Û : "ÄÚ Å« ³²ÀÚ°¡ ¼º±âµµ Å©´Ù"...¿¬±¸ °á°ú »ç½Ç·Î µå·¯³µ´Ù